3.11の東日本震災以降、度重なる余震などの影響もあり、最近は夜中に何度も目を覚ますような状況です。

このままでは不眠症になって睡眠薬のお世話になってしまうのでは、という不安もあり、快適な睡眠について考えてみました。

いつも思うのは、まくらの高さ･･･普段は上を向いて寝ているのですが、寝返りなどで横になった時に今使っている枕(ソバガラとポリエステル綿製)だと頭の位置が移動しても窪んだところがそのままで、頭をそのくぼみに合わせないといけない状況で、首を変な形で曲げてしまうため、結局目が覚めてしまうという悪循環でした。

そこで、なるべく低予算で現状の打開をするため、今話題の低反発枕を使ってみようと思いネットで色々と調べて見ましたが･･･安くても3980円とかするんですよね。フツーのソバガラ枕なら4-500円ぐらいで買えるのに。

一度はあきらめましたが、引き続きネットで検索していると「ニトリ」という量販店で990円の低反発枕を販売しているということで、早速購入してみました。

 

まだ一晩だけのお付き合いですが、昨晩目を覚ましたのはトイレに行ったときの一回だけでした。

上を向いても寝返りして頭を横にしても枕のくぼみが体の動きに連動しているのが良く分かります。

また、適度に沈み込むため、フィット感は抜群です。元々使っていた枕は小さめでしたがねこの低反発枕は幅高さともに余裕の大きさのため、寝返りしたら枕から頭が落ちてしまう心配も無くなりました。

最近ぐっすりと眠れないという方は1000円でお釣りが来る快眠グッズとしてニトリの低反発枕を使ってみてはいかがでしょうか。